İlkbaharda gerçekleşen şiddetli faaliyet sayesinde herkes beslenmenin ne olduğunu bilir. Bir diyetin tüm tanımı aşağıdakilere indirgenebilir. Diyet, tüketilen gıda kısıtlamalarına dayanan belirli bir diyet veya yaşam tarzıdır.
Diyet nedir?
Diyet, vücudun belirli bir kişinin yetenekleri temelinde geliştirilen bir diyettir. Bir beslenme uzmanı tarafından hazırlanan gıdalar ve yemekler, bir beslenme uzmanı tarafından belirlenen kimyasal bir bileşim içermeli ve daha önce atanan zaman aralıklarında mutfak işleme kullanmalıdır. Beslenme, normal insanlar ve sporcular, farklı endüstrilerden işçilerin okul çocukları için vb. Bir kişinin sağlığı ile ilgili sorunları varsa, tıbbi bir diyet kurtarır. Terapötik beslenmeyi inceleyen bir diyet olarak bir bilim bile vardır. Her tıbbi diyet, ilacın etkilerini azaltmayı veya hastalığın seyrinin arka planına karşı iyi bir şekilde iyileştirmeyi ve en azından sonuçlarını veya vücudun tamamen iyileşmesini amaçlamaktadır. Beslenmenin ilk resmi sözü, tam olarak bir diyet olarak, Pisagor zamanında buluşuyoruz. Okuldan okuldan bize güvenen Pythagoras, kendi diyetimizin mucidi olarak ünlendi: "diyet pisagoru". Bu diyetin bir özelliği, baklagillerin ve hayvan gıdalarının diyetlerinden tamamen dışlanmasıdır. Diyetin kendisi kilo vermeyi değil, bağırsak gazlarını ortadan kaldırmayı hedeflemiştir.
Bir diyetin hikayesi
Hipokrat, "Diyet Üzerine" incelemesinde, yiyecek için yiyecek seçiminin bireysel olarak bireysel olması gerektiğini ve insan ikametgahının yaşına, mevsimine ve konumuna dayandığını belirtti. Diyetetik'in kurucusu olarak bilim olarak kabul edilen bir doktor, neredeyse her hastalığın belirli bir diyete dayanarak doğru beslenme ile tedavi edilebileceği konusunda ısrar etti. Birçoğu için diyet ve kilo kaybı eşanlamlıdır, ancak bu temelde yanlıştır. Kilo vermeyi amaçlayan diyetler, çeşitli farklı diyetlerde ayrı bir yöndür. Kilo vermeyi amaçlayan diyetler yaklaşık 200 yıl önce, yaklaşık 200 yıl önce ortaya çıktı. Bir doktor tarafından gözetimsiz olan diyetler için tam bir coşku genellikle talihsiz sonuçlara yol açar. En iyi ihtimalle, bir kişi istediği şeye ulaşır, ancak en iyi ihtimalle sadece bir süre kilo verir ve tekrar kilo verir, eskisinden çok daha büyüktür. En kötü durumda, bir kişi bir kişinin aradığı ve bir diyette bulunduğu hedefe dahil olmayan hastalıklar edinebilir. Tüm diyetlerin kilo kaybı için çalışma prensibi, insan vücudunda insan vücudunda ve geceleri her zaman negatif olması gereken gıda ve enerji ile gelen enerjinin enerji dengesinin, yani tüketilenden daha az tüketmenin gerekli olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Bu durumda, vücut vücudundaki en ünlü yerlerde bir kenara bıraktığı rezervlerin bir kısmından ayrıldı. Ek olarak, kilo kaybı için tüm diyetler iki basit kuralla birleştirilir:
- Tamamen doymuş olmak için, her zaman orada olmalı, biraz açlık hissi;
- Şans eseri değil, yani yedi, kesinlikle tanımlanmış bir programa göre yiyecek üretmek gerekir.
Nasıl ince olduğu, sağlığınızı bozmamanın, bir psikoterapist, bir beslenme uzmanı, tıp bilimleri adayı, fonksiyon tıbbı uzmanlığı hakkında bir röportaj arayın.