Kilo kaybı ve vücut temizliği için smoothies: kokteyllerin faydaları. İçecek hazırlama ve diyet yapma kuralları. En sağlıklı smoothie tarifleri. Zarar ve kontrendikasyonlar.
Makale, diyet ve fitness yapmadan evde kilo vermenin basit yollarını, kilo kaybı için sağlıklı içecek tarifleri, egzersiz ve evde diğer fiziksel aktiviteler anlatılmaktadır.